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Le rameur est un appareil de musculation très complet. Les bras, les abdos, les cuisses, le cœur et surtout le dos sont sollicités. Sur chaque rameur WaterRower est intégré un moniteur où les données pratiques s'affichent en temps réel : l'intensité (en mètres par seconde), la vitesse, le rythme cardiaque, les calories brûlées, le nombre total de coups de rame, la durée de l'exercice... En branchant le moniteur à un ordinateur connecté à Internet, vous pouvez ramer en direct avec d'autres personnes et vous lancer des défis ! Il est aussi possible, pour se motiver en famille, de participer à un challenge familial. 
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