Connaissez-vous le budokon, la savate forme ou le ju-jitsu brésilien ? On vous met à la page avec cette sélection de nouveaux sports à tester d'urgence. Le Budokon, quand le yoga rencontre les arts martiaux Arts martiaux, yoga et méditation : c'est le savant mélange du Budokon, une discipline née aux Etats-Unis à la fin des années 1990. Jennifer Aniston, Robert Downey Jr. et Sean Penn sont déjà adeptes de ce sport dont le nom signifie "chemin de guerre spirituel". Chaque séance démarre par des postures de yoga, avant d'enchainer par des coups de poings et coups de pieds. Des exercices de judo et karaté complètent le tout pour finir sur la méditation. Le but ? Développer agilité, force, et canalisation de l'énergie. Un programme complet pour affiner sa silhouette, tout en restant zen. Un sport tendance, qui arrive doucement en France Très prisés outre Atlantique, les cours de Budokon restent rares en France, sauf pour les Parisiens. Les provinciaux devront se contenter de cours particuliers ou de séances à domicile avec le DVD, le temps que le Budokon envahisse l'Hexagone.
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