Faire face aux courbatures

Courbatures © Lovrencg - Fotolia

Tous les sportifs, du dimanche ou assidus, sont passés par cette épreuve douloureuse : la descente d'escalier le lendemain d'un effort sportif avec les jambes percluses de courbatures. Dur dur de s'apercevoir que l'on a des muscles...

Pour soulager cette douleur et ne pas passer la journée à souffrir au moindre pas , il existe un remède de grand-mère assez simple : faites-vous couler un bain en y versant du gros sel ou de l'infusion de camomille. L'idéal est de le faire après l'effort avant de dormir mais cela vous soulagera quoi qu'il arrive.

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