Et vous, quels sont vos "trucs" pour éviter le stress ?
Apaisement par la respiration, boules déstressantes, sieste avant l'effort, auto-massage... Quelle est votre méthode pour évacuer le stress avant un match de foot, une course à pied ou une rencontre de tennis ? Témoignez
Interview
"Il faut activer les bonnes émotions pour gagner"
Hervé Le Deuff est préparateur physique et coach mental. Objectifs de l'entraînement mental, préparation psychologique des rugbymen français, de Asafa Powell ou de Noah : il a répondu à toutes nos questions. Lire
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Pour obtenir une licence ou avoir le droit de s'aligner sur une course à pied ou à vélo, il faut nécessairement présenter un certificat de non contre-indication à la pratique sportive, délivré par un médecin. Pourquoi ? Quels examens sont pratiqués ? La consultation est-elle remboursée ? Dossier
Le claquage musculaire est l'ennemi du sportif. Anticiper l'accident, connaître les gestes pour se soigner et ceux à éviter... Tous nos conseils pour éviter d'être paralysé par cette déchirure douloureuse. Lire
