10 conseils avant de partir en randonnée A mettre dans le sac

Rédigez une check list quelques heures ou jours avant le départ de la randonnée. Cela vous évitera d'oublier quoi que ce soit.

Pour partir sereinement sur une journée, vérifiez que vous avez pensé à mettre ces équipements dans votre sac (et imprimer cette liste) :

- des lunettes de soleil
- un chapeau ou une casquette
- une gourde (rigide ou sous forme de Camel bag)
- de la crème solaire
- un vêtement de pluie
- un pull polaire
- des barres de céréales, des fruits secs, des sandwichs
- un sac poubelle
- au moins 1,5 litre d'eau
- des bâtons de marche
- une carte et une boussole
- un téléphone portable (chargé)
- un couteau
- une lampe de poche avec des piles
- une trousse à pharmacie
- un topo-guide, une carte, une boussole, voire un GPS
- du papier et un crayon
- des lacets de chaussures de rechange
- du papier toilette ou de l'essuie-tout
- un appareil photo (pour les souvenirs !)

Si votre randonnée dure plusieurs jours, pensez aussi à :
- une tente, un matelas et un sac de couchage
- des chaussettes et vêtements de rechange
- de la nourriture pour plusieurs jours
- un réchaud
- un briquet ou des allumettes
- une trousse de toilette