Préparer et courir un marathon

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C'est LA distance mythique de l'athlétisme. Des millions de coureurs ont déjà franchi le pas et ont couvert les 42,195 km du marathon. Comment s'y préparer physiquement et mentalement ? Comment récupérer ? L'Internaute Magazine fait le point, notamment grâce à vos nombreux témoignages, recueillis lors de notre appel à témoins.