Aujourd'hui, vous avez prévu de faire du sport mais la motivation n'est finalement pas au rendez-vous... Dans ce cas, concentrez-vous sur certains exercices : mieux vaut raccourcir la séance plutôt que de faire votre heure de sport habituelle et bâcler tous les exercices.... Si vos mouvements sont réalisés trop rapidement et mal exécutés, vous ne tirerez aucun bienfait de cette session. Au pire, décalez la séance au lendemain.
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