Le banc de musculation
Ce type d'appareil permet de muscler la partie haute du corps : ce sont les épaules, le dos, les bras et le torse qui sont mis à contribution. La zone musculaire sollicitée est située dans l'axe de poussée de la barre.
Par exemple, si vous souhaitez muscler vos pectoraux moyens (poitrine), le banc doit être placé en position horizontale. En revanche, inclinez le banc vers le haut pour faire travailler les pectoraux supérieurs.
Le coût d'un appareil de musculation varie entre 75 et 3 400 euros.
Le banc Universal de Kettler
Ses 10 positions permettent de varier les exercices (abdominaux ou "haltères"). Le Kettler Universal est pliable, donc peu encombrant.
Prix : 169 euros
Où l'acheter : Le site Internet et les magasins Fitness Boutique.
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