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Vous vous demandez encore comment développer vos muscles fessiers ? Ne cherchez plus, il existe des appareils spécialement créés pour cet objectif.
Simples d'utilisation, ils n'ont qu'un seul défaut : sans notice d'utilisation, difficile de comprendre leur usage !
Exercice simple : asseyez-vous par terre, le dos bien droit et les jambes repliées à angle droit, avec l'élastique autour (à la hauteur des genoux). Ensuite, rapprochez une des deux jambes le plus près possible du sol, afin que l'élastique impose une résistance à votre mouvement.
Répétez l'exercice avec l'autre jambe.
Le Fitlatex Fessier de Domyos
Le Fitlatex est conçu pour un travail complet du fessier, des cuisses et des adducteurs.
Prix : 9 euros
Où l'acheter : Magasins Décathlon
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