Comme pour le vélo d'appartement, les principales vertus du tapis de course sont d'améliorer le système cardio-vasculaire et de brûler les calories en trop.
C'est l'appareil idéal si vous ne souhaitez pas courir à l'extérieur.
Pour un usage efficace, il convient de respecter quelques règles :
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Gardez le dos droit, tout en contractant les abdominaux.
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Evitez de vous crisper, surtout au niveau du coup et des épaules. Dans le cas contraire, vous risquez douleurs et contractions.
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Pensez à bien respirer pendant la course.
Le tapis de course Energetics
Ce tapis dispose de 9 programmes de profils de course préenregistrés.
Prix : 1 000 euros
Où l'acheter : Magasins Intersport
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