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Grâce aux appareils abdominaux, vous pouvez raffermir la totalité de votre sangle abdominale (haute et basse).
Chaque muscle peut être travaillé sans danger pour le dos : en multipliant les exercices, vous devriez muscler les abdominaux hauts, bas et obliques. Il faut compter entre 15 et 199 euros pour un appareil abdominal.
Sachez qu'il existe aussi des barres de traction (qui s'accrochent au mur) ou des cale-pieds pour traction, qui se calent sous une porte (très faciles à transporter et bon marché).
L'Ab crunch trainer de Weider
Le tapis et le repose-tête ont l'avantage de maintenir la colonne vertébrale parfaitement droite, ce qui évite la douleur au niveau des cervicales. Pliable, l'Ab crunch trainer se range facilement.
Prix : 39 euros
Où l'acheter : Le site Internet et les magasins Fitness Boutique
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