Le rameur est sans doute l'exercice de musculation le plus complet qui soit : 80 % des muscles du corps sont mobilisés.
Grâce à un seul mouvement, celui de l'aviron, vous faites travailler l'ensemble des groupes musculaires et vous sollicitez votre système cardio-vasculaire.
Le rameur simule la résistance de l'eau, avec des degrés d'opposition différents. Il est conseillé de démarrer avec une faible force de résistance.
Prix d'un rameur moderne : entre 100 et 2 600 euros.
Le rameur Dunlop Air Rower 750
Ce modèle se classe parmi les rameurs à tirage central, ceux utilisés dans les salles de fitness. Il est équipé d'un système de résistance par air, proportionnelle à la vitesse du tirage.
Prix : 249 euros
Où l'acheter : Magasins spécialisés
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