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A ne pas oublier
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| Vérifiez bien que vous n'avez rien oublié avant de partir. |
Pour partir sereinement, vérifiez que vous avez pensé à mettre ces équipements dans votre sac :
- des lunettes de soleil
- un chapeau ou une casquette
- une gourde (rigide ou sous forme de pipette avec réservoir dans le sac)
- une tente et un sac de couchage si votre randonnée dure plusieurs jours
- un tube de crème solaire
- des barres de céréales, des fruits secs, des sandwichs
- au moins 1,5 litre d'eau
- une carte et une boussole
- un téléphone portable (chargé)
- un couteau
- un appareil photo (pour les souvenirs !)
Une trousse de secours
En cas d'incident, il peut être utile d'avoir une trousse à pharmacie. Par ailleurs, les gens qui suivent un traitement spécifique, les asthmatiques, diabétiques ou les personnes allergiques doivent se munir de leurs médicaments habituels. Vous pouvez également prévoir une couverture de survie.
A mettre dans la trousse à pharmacie : un désinfectant, un lot de pansements, de l'éosine, de la bande collante élastique (style Elastoplast®, une paire de petits ciseaux, une pince à épiler (pour retirer les échardes), une pommade apaisante contre les piqûres d'insectes, une crème à l'arnica, des antalgiques.
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