Pour se muscler les jambes, la solution la plus évidente est la course à pied. Il s'agit en effet d'une bonne solution mais d'autres sports agissent sur cette partie du corps de manière efficace. C'est également le cas du cyclisme, du ski alpin et du ski de fond, de la marche, de la danse ou de la natation avec palmes. A vous de choisir en fonction de vos affinités !
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