Se muscler les bras avec des haltères

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L'Internaute > Sport > Pratique du sport > Se muscler avec des haltères

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Biceps - Prise marteau
Biceps - Rotation
Biceps - Flexion
Triceps
Epaules
Bras
Nuque
Dorsaux
Rowing
Bûcheron

Bras, biceps, épaules et dorsaux... Avec des haltères, vous pouvez faire travailler tout le haut du corps. Les conseils et la démonstration de Sébastien Ledoux, coach sportif au Waou Club Med Gym.

Réalisé par Jérémy TALBOT, L'Internaute

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Dernière mise à jour le 15 janvier 2013 - (Publié le 15 avril 2008)

Voir aussi :
Exercices de musculation

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