| Sommaire |
- Exercice 1 : le développé nuque
- Exercice 2 : le balayage
- Exercice 3 : pompes dessus dessous
- Exercice 4 : élévation latérale
- Exercice 5 : tractions à 3
L'ouvrage "Se muscler à deux"
Sujet illustré
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5 exercices pour se muscler à deux
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Suivante |
© Editions Amphora
Quand on est 2, pas besoin de matériel pour faire du sport ! L'ouvrage "Se muscler à deux", publié aux Editions Amphora, vous propose de nombreux exercices à effectuer en duo. L'Internaute en a retenu 5 et vous explique comment les réaliser.
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