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Vos astuces pour faire du sport sans en avoir l'air

Vous n'êtes pas un sportif assidu mais, au quotidien, vous faites quelques exercices pour vous maintenir en forme. Faites part de vos "astuces" aux lecteurs de L'Internaute.

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1/ Au réveil, au bureau, dans les transports en commun... Vous accomplissez de petits gestes simples pour faire du sport, sans une débauche d'énergie extraordinaire. Quels sont ces gestes ?


2/ Cela vous aide-t-il vraiment à rester en forme ? Pratiquez-vous une "vraie" activité sportive en plus ?


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