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Montées et descentes toute la journée Le vélo et la marche à pieds suffisent
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Je vais au boulot et parfois au supermarché à pied

 Je vais au boulot et parfois au supermarché à pied  

Céline le 17 mars 2008

Au réveil, au bureau, dans les transports en commun... Vous accomplissez de petits gestes simples pour faire du sport, sans une débauche d'énergie extraordinaire. Quels sont ces gestes ?

C'est écolo, économique en essence et bon pour la santé. Ensuite au travail, je dois monter et descendre plusieurs fois dans la journée : donc escalier plutôt qu'ascenseur. Et puis chez moi, je fais des étirements le matin et dans la journée.

Cela vous aide-t-il vraiment à rester en forme ? Pratiquez-vous une "vraie" activité sportive en plus ?

Je ne sais pas vraiment si ça m'aide vraiment à rester en forme. En tout cas ,ça me donne bonne conscience (rires). Sinon, je fais régulièrement de la randonnée et l'été de la natation.

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