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J ajuste mon entraînement en fonction de ma fréquence cardiaque

 J'ajuste mon entraînement en fonction de ma fréquence cardiaque  

Liv , Québec le 24 décembre 2008

Pour la partique de quel sport utilisez-vous un cardio-fréquencemètre ?

Pour la course à pied, j'utilise une montre Polar F6.

Pourquoi l'utilisez-vous ? Quels sont les avantages de ce type d'appareil ? Et les inconvénients ?

Pour surveiller mes fréquences cardiaques beaucoup trop élevées.
J'ai compris que j'avais une certaine puissance musculaire dans les cuisses mais qu'il me fallait améliorer mes capacités cardio-vasculaires.

Quel modèle avez-vous acheté ? (marque et modèle)

Polar F6 pour le fitness.
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