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L'Internaute > Sport > Contributions > Le sport vous a permis de perdre du poids
Mon vécu

 Mon vécu  

Jean Claude le 04 juin 2007

Quel(s) sport(s) avez-vous pratiqué pour perdre du poids ? A quelle fréquence ou intensité ?

Le vélo, trois fois par semaine, à raison de 60 à 90km, suivant la période.

Avez-vous suivi un régime en parallèle ?

Non, mais je bois beaucoup plus d'eau pour compenser la transpiration.

Combien de kilos avez-vous perdu grâce à votre pratique du sport ? Quels effets cela a-t-il produit sur votre santé et votre mental ?

15 kilos. J'ai moins mal au dos.
 
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