Accueil

Connexion

L'Internaute > Sport > Contributions > Le sport vous a permis de perdre du poids
Footing Vive le running
Sport intensif

 Sport intensif  

Romuald le 20 juillet 2009

Quel(s) sport(s) avez-vous pratiqué pour perdre du poids ? A quelle fréquence ou intensité ?

J'ai pratiqué la course à pied. Je n'étais pas un gros coureur mais j'ai voulu participé au la Saintélyon (trail de 69 km), un défi personnel. En faisant 5 à 6 sorties (de 10 à 15 km) par semaine.

Avez-vous suivi un régime en parallèle ?

J'ai fait plus attention mais pas de régime, juste évité les graisses, les sauces.

Combien de kilos avez-vous perdu grâce à votre pratique du sport ? Quels effets cela a-t-il produit sur votre santé et votre mental ?

J'ai perdu 8 kg en 3 semaines grâce à la course à pied. Cela m'a permis de perdre une taille de vêtement, et de me sentir mieux dans ma peau sans cette proéminence au niveau du ventre.

Vos réactions

Réagir à cette contribution
  • Soyez le premier ou la première à réagir à ce temoignage : réagir
Réagir vous aussi
Footing Vive le running
69 contributions : 1 ... 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69
 
Autour du même sujet

Perdre du poids - Réponses - medecins - poids - conseil

Perdre du poids - Dossier : sport et santé - dossier

Courir pour perdre du poids - Réussir son footing - conseil

Le bien-être en question - Le sport fait perdre du poids : vrai ou faux ? - fiche info

Perdre du poids en se donnant 10 mois?Est-ce raisonnable je voudrais perdre 10 kilos voir + - Question

"J'ai déjà perdu 6 kg" - publication

Avez vous envie de perdre du poid? - Question

Pour la silhouette - Cardio-training - témoignages

Est t'il difficile de perdre du poids selon son age? - Question

Plus de contenus similaires Moins
Magazine Sport Envoyer Imprimer Haut de page




A VOIR EGALEMENT