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L'Internaute > Sport > Contributions > Le sport vous a permis de perdre du poids
Ironman

 Ironman  

Anthony Poulain , Arnage le 23 juillet 2009

Quel(s) sport(s) avez-vous pratiqué pour perdre du poids ? A quelle fréquence ou intensité ?

Prépa triathlon pour Ironman. 13 semaines de prépa à raison d'un pic à 17h de sport par semaine.

Avez-vous suivi un régime en parallèle ?

Non, au contraire, je mangeais comme 4.

Combien de kilos avez-vous perdu grâce à votre pratique du sport ? Quels effets cela a-t-il produit sur votre santé et votre mental ?

6 kilos en 13 semaines. 1m85, 78 kg -> 72 kg...
- 3 kg le jour de la course.

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