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Du sport, ya que ça de vrai

 Du sport, ya que ça de vrai  

Cédric , Nantes le 11 juin 2007

Quel(s) sport(s) avez-vous pratiqué pour perdre du poids ? A quelle fréquence ou intensité ?

Course à pied (au moins 3 fois par semaine 1h), vélo (2 sorties par semaines 100km), badmington 2 fois 1h30 par semaine, et en prévision natation pour faire du triathlon...

Avez-vous suivi un régime en parallèle ?

Pas de régime en parallèle, je suis un très bon mangeur, impossible de me discipliner...

Combien de kilos avez-vous perdu grâce à votre pratique du sport ? Quels effets cela a-t-il produit sur votre santé et votre mental ?

j'ai perdu 10kg en 6 mois (que j'avais gagnés en 6 mois). Depuis, le sport j'en ai besoin tous les jours, ça fait un bien fou!
 
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