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Faire du vélo Perdre du poids mais gain en masse
Motivation

 Motivation  

Frédéric , La Biolle le 12 juin 2007

Quel(s) sport(s) avez-vous pratiqué pour perdre du poids ? A quelle fréquence ou intensité ?

Je fais du sport tous les jours en alternant entre la musculation, le fitness, le cardio, le jogging et la natation.

Avez-vous suivi un régime en parallèle ?

Oui bien sûr, en diminuant le sucre, le sel, les graisses, en ne mangeant pas entre les repas et en complétant par la prise de brûleur de graisse.

Combien de kilos avez-vous perdu grâce à votre pratique du sport ? Quels effets cela a-t-il produit sur votre santé et votre mental ?

J'ai perdu 10kg en 3 mois. Il n'y a eu aucun effet sur ma santé mais je me sens mieux dans ma peau, ce qui m'a permis de changer mon style d'habillement.
 
Faire du vélo Perdre du poids mais gain en masse
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