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Les astuces pour faire du sport

 Les astuces pour faire du sport  

Georges Enert , Hyeres le 22 septembre 2009

Au réveil, au bureau, dans les transports en commun... Vous accomplissez de petits gestes simples pour faire du sport, sans une débauche d'énergie extraordinaire. Quels sont ces gestes ?

Dès que je peux je marche puisque je n'ai pas de voiture.

Cela vous aide-t-il vraiment à rester en forme ? Pratiquez-vous une "vraie" activité sportive en plus ?

Oui car à la fin de la journée j'ai calculé que je passais entre une demi-heure et 45 minutes à marcher. Non, pas d'activité physique en plus.

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