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L'Internaute > Sport > Contributions > Vos astuces pour faire du sport sans en avoir l'air
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La marche

 La marche  

Dominique Filippini , Malzeville le 23 septembre 2009

Au réveil, au bureau, dans les transports en commun... Vous accomplissez de petits gestes simples pour faire du sport, sans une débauche d'énergie extraordinaire. Quels sont ces gestes ?

J'emmène ma fille à l'école à pied (10 minutes de trajets) et nous descendons les 4 étages à pied.

Cela vous aide-t-il vraiment à rester en forme ? Pratiquez-vous une "vraie" activité sportive en plus ?

Oui et surtout ça améliore ma respiration. Je suis moins essoufflée. Quant à ma fille, elle ne fait plus de gym donc elle continue le sport comme ça.
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