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L'Internaute > Sport > Contributions > Vos astuces pour faire du sport sans en avoir l'air
Vous n'êtes pas un sportif assidu mais, au quotidien, vous faites quelques exercices pour vous maintenir en forme. Faites part de vos "astuces" aux lecteurs de L'Internaute.

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Toujours footballeur

 Toujours footballeur  

Mokrane Hafid , Khouribga Zellaga le 24 septembre 2009

Au réveil, au bureau, dans les transports en commun... Vous accomplissez de petits gestes simples pour faire du sport, sans une débauche d'énergie extraordinaire. Quels sont ces gestes ?

Etre debout dans le bus pendant plus d'une heure. Circuler entre les rangs en classe pendant 4 heures...

Cela vous aide-t-il vraiment à rester en forme ? Pratiquez-vous une "vraie" activité sportive en plus ?

Bien sûr. Je pratique toujours le foot, même à 49 ans.
  • Papa Amadou Thiam

    Lâche pas Hafid, rien de mieux que le foot pour se guérir une maladie c'est juste passagère si tu es actif.. Bon rétablissement
  • Gilbert Guichard

    J'ai un traitement hormonal cancer prostate, je joue au foot une fois par semaine, je fais du vélo d'appartement. Ne vous laissez surtout pas aller dans un fauteuil devant la télé, vous êtes foutus. J'oubliais, j'ai 65 ans
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