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Faire du vélo

 Faire du vélo  

Jacques Leleu , Mouries le 18 juin 2007
Faire du vélo - Dans les alpilles - Le sport vous a permis de perdre du poids
Dans les alpilles. Photo déposée par Jacques Leleu

Quel(s) sport(s) avez-vous pratiqué pour perdre du poids ? A quelle fréquence ou intensité ?

Je fais en moyenne 200km par semaine. Beaucoup de plat et un peu de côte.

Avez-vous suivi un régime en parallèle ?

J'ai arrêté de boire de l'alcool, à part un verre de vin à la fin du repas.
Le repas du soir est léger: pas de viande.

Combien de kilos avez-vous perdu grâce à votre pratique du sport ? Quels effets cela a-t-il produit sur votre santé et votre mental ?

J'ai perdu 12 kilos et je me sens en pleine forme.
Je suis en retraite depuis 1 an .

 
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