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L'Internaute > Sport > Contributions > Le sport vous a permis de perdre du poids
Génial le vélo !

 Génial le vélo 

Ruben , Toulouse le 26 juin 2007

Quel(s) sport(s) avez-vous pratiqué pour perdre du poids ? A quelle fréquence ou intensité ?

Je pratique le vélo, j'en fais pour l'instant une fois par semaine. Je parcours environ 70km. Cela me prend environ 3 heures.

Avez-vous suivi un régime en parallèle ?

Non, mais je l'envisage...

Combien de kilos avez-vous perdu grâce à votre pratique du sport ? Quels effets cela a-t-il produit sur votre santé et votre mental ?

J'ai perdu 4kg en deux mois.
Grâce au vélo j'ai donc réussi à perdre 4kg, je me sens beaucoup plus léger. Mentalement c'est très positif, je fume moins grâce au vélo et je suis moins stressé au travail...

 
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