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Après l'effort le réconfort Hydratation
Efficace pour les jambes

 Efficace pour les jambes  

Fabrice Thomas , Octeville le 21 décembre 2009

Quelle méthode utilisez-vous pour optimiser la phase de récupération ?

Après un bon footing ou une séance de streching, j'utilise le produit Cramer "sport rub ultragesic".

Décrivez-nous ses bienfaits.

C'est une lotion chauffante bi-action. Après la douche, masser les jambes avec. Une sensation de froid se fait ressentir, elle évite ainsi les courbatures et améliore la récup.

A l'inverse, quelle méthode ne fonctionne pas ou peu selon vous ?

Le pire est de ne rien faire, cela favorise la blessure, et les courbatures dans le meilleur des cas.

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