A la suite d'un accident "sportif", vous avez subi une opération du genou, de l'épaule, du poignet... Comment s'est déroulée votre rééducation ? Quand avez-vous repris le sport ?

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Accident de ski : coupure nette quadriceps + abducteur jusqu'à l'os, tendons rotuliens, tendon latéral, ligaments, artérioles...

Jonadab , Nîmes le 28 juillet 2010

Comment vous êtes-vous blessé ? Quelle partie du corps a été touchée ? Quel était le diagnostic exact ?

En chutant, je suis passé sur mon ski déchaussé. J'allais extrêmement vite, j'ai déchaussé en voulant ralentir. Le lundi je débutais totalement dans ce sport donc mes skis ont été serrés à 50 kg (moi = 74kg). J'ai progressé et le vendredi on faisait les pistes rouges (toujours avec 50 kg !)
Avec la pression que je mettais pour tourner, un ski a fait "clac", j'ai tourbillonné et quand j'ai ouvert les yeux j'ai cherché mes ski. Là il y en a un ! Je décide de me lever, mais ça ne répondait plus.
Quand j'ai vu mes os blancs dans une marre de sang j'ai failli tourner de l'oeil. Si ce jour-là j'avais été tout seul, je n'aurais pas pu le raconter aujourd'hui.
Ma cuisse droite a été entaillée jusqu'à l'os, depuis ma fesse jusqu'au genou même, sur une trentaine de centimètres coupant net le quadriceps et l'abducteur, les ligaments qui y correspondent, les tendons reliés au genoux et une artériole (hémorragie, à chaque battement de coeur une giclée)
A la jambe gauche : coupure net du ligament rotulien et du ligament latéral (le chirurgien m'a dit que quelque chose était rentré dans mon genou et a tout bousillé - c'était la fixation)
Le chirurgien m'a dit, après que lui avoir posé mille questions : "Vous allez remarcher c'est déjà bien". Après cela je me suis effondré en larmes, en silence, pour ne pas attirer l'attention de mon voisin de chambre.
Ce n'était que le début. Mais comment un ski peut faire ça ?! Tout simplement parce qu'ils n'avaient plus de ski débutant alors ils m'ont filé des pro tout neufs !

Comment s'est déroulée votre rééducation ? (durée, nombre de séances, type d'exercices requis, établissement où elle a eu lieu...)

Ma rééducation a été retardée d'un mois et a duré 5-6mois, une trentaine de séances ou plus, uniquement pour traiter les adhérences chez un kinésithérapeute individuel.
Mes muscles avaient totalement fondu, j'avais deux grandes attelles depuis les chevilles jusqu'au bassin (pendant 1 mois et demi) ; j'ai ainsi perdu 6 kg.

Au bout de combien de temps avez-vous repris le sport ? Par quel sport avez-vous recommencé et comment s'est passée cette reprise ?

J'ai repris le sport très vite, 2-3 mois après l'accident. J'ai recommencé par l'escalade puis la course à pied (Cross). Ça m'a fait mal de régresser, j'étais blessé, mentalement et physiquement.
Le kinésithérapeute m'a vivement déconseillé le sport, mais j'ai repris en faisant croire à tout le monde que le chirurgien n° 2 m'avait donné le feu vert.
D'ailleurs je débloquais des adhérences en grimpant (bénéfique mais extrêmement douloureux)...
J'ai récupéré 100% des mes performances en escalade (et je suis en voie de dépasser mon niveau antérieur - 7b). J'ai accru ma souplesse (les grands écarts). En course à pied par contre, j'attends l'hiver pour me refaire. J'ai perdu un peu de puissance musculaire et d'explosivité je pense. Je ne plie plus ma jambe gauche à fond, le talon-fesse ne se fait que sous 20 mg de morphine (oui parce que j'ai dû boire pas loin de 1g de morphine au long du traitement, sans ça je perdais la vue et m'évanouissais au cours des séances de kiné).
Aujourd'hui je suis cliniquement guéri mais je continuerais à me battre pour arriver à m'asseoir sur mes talons et à battre mes chronos d'antan (5 km -> 19'56").
D'après mon chirurgien n°2, si je n'avais pas repris le sport contre son avis, j'aurais dû être réopéré et jamais je n'aurais récupéré aussi bien...
"Un miracle" dit-il, "tout aussi surprenant que votre accident".
Un grand merci à l'artiste chirurgien n°1, le grand chirurgien Mabrouk Bouallag de l'hôpital de St Jean de Maurienne en Savoie.

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