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La forme en toute sécurité Pour entretenir la forme
S oxygéner

 S'oxygéner  

Patrice Caille , Villiers Sur Marne le 23 novembre 2010

Quelle activité sportive pratiquez-vous chez vous ? A quel rythme ou périodicité ?

Aucune, j'ai pratiqué à une époque l'home trainer pendant les périodes de mauvais temps (hiver), mais faire cela pendant 45 à 60 minutes, c'est prise de tête, même en écoutant de la musique ou en regardant la tv. Etant un pratiquant de vélo sur route, je préfère compenser par un footing de 45 minutes deux fois par semaine, et faire les sorties vélo entre. Rien de tel que de s’oxygéner.

Quels sont les avantages (et les éventuels inconvénients) de faire du sport chez soi ?

Avantage, on est de suite dans le vif du sujet, et au chaud. Inconvénients, le fait d'être à l'intérieur on a tendance à être moins courageux à l'effort et de réduire les exercices. A l'extérieur quand on est parti, il faut assurer et prendre sur soi pour rentrer à la maison.

Fréquentez-vous aussi une salle de sport ou faites-vous parfois du sport en groupe ?

Non.

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