Les 42,195 km du marathon ne vous font pas peur. Vous avez déjà disputé une telle course ? Racontez nous comment s'est déroulé ce marathon et comment vous l'avez préparé.

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Une nouvelle drogue...

Philippe Guillot , Gex le 17 octobre 2006

A quel(s) marathon(s) avez-vous participé ? (lieux, dates…)

New-York - 1992 et 1998
Paris - 1993
Monaco - 2001
Genève - 2004

Quel a été votre meilleur résultat ? (lieu, date, temps)

Monaco en 2001 - 3h 21min 48s

Comment vous êtes-vous préparé pour ce marathon ? (programme d’entraînement, diététique, coaching…)

Programme sur 7 semaines : 4 sorties longues de 2h15 à 2h45, et beaucoup de piste (4x3000 m, 3x5000, 2x7000...). Et aussi des séances de vitesse : 15x400m.

Nourriture variée, pâtes, viande rouge et blanche, bon vin rouge.
Le moral est important, il ne faut se priver de rien et que ça reste un plaisir et non une corvée et une contrainte.

Pour vous, quel est le kilomètre fatidique et comment le passez-vous ?

30e km, difficile, il en reste 12!
Je prends des gels "coup de fouet". Et surtout, il ne faut penser qu'à la ligne d'arrivée, faire le vide, rester concentré sur sa foulée, son souffle...

Quel fut le menu de votre repas la veille au soir et le matin de la course ?

Pâtes, pâtes et pâtes, sauce tomate nature. Beaucoup d'eau la dernière semaine, de l'eau pétillante.
Le matin : gatosport et eau.

Qu’est-ce qui vous a poussé à vouloir courir un marathon ?

L'objectif du premier marathon, c'était de le terminer sans but de chrono et de dire "Je suis un marathonien". On a la même sensation que si on avait gagné, une fois la ligne franchie. Ca redonne un sens à la vie et aux choses essentielles...

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