Les 42,195 km du marathon ne vous font pas peur. Vous avez déjà disputé une telle course ? Racontez nous comment s'est déroulé ce marathon et comment vous l'avez préparé.

Participez

Marathon à Nouméa

Jacky Thaveau , Ciry Le Noble le 20 octobre 2006

A quel(s) marathon(s) avez-vous participé ? (lieux, dates…)

Marathons de Nouméa 1992, 1993, 1994, 1998, et 2006
Marathon de Gueugnon 2006

Quel a été votre meilleur résultat ? (lieu, date, temps)

Nouméa, juillet 1992, 2h 52mn 38s

Comment vous êtes-vous préparé pour ce marathon ? (programme d’entraînement, diététique, coaching…)

Entraînements spécifiques, 5 jours par semaine sur 12 semaines.
Nourriture variée, pas de régime spécial, sauf la dernière semaine, plus de pâtes, pois cassés.
Pour la viande, pas beaucoup de viandes rouges, plutôt axé sur la volaille. Je ne me suis pas privé de bière, même juste après l'arrivée.

J'étais suivi et conseillé par un bon entraîneur.

Pour vous, quel est le kilomètre fatidique et comment le passez-vous ?

Maintenant, j'ai 55 ans, j'ai un fléchissement dans les 10 derniers kilomètres. Mais j'ai fait mon dernier marathon en août 2006, j'ai terminé en 3h15 à Nouméa, sur un parcours assez vallonné. Je n'ai pas vraiment de "mur" lorsque je fais un marathon.
Mais ma vitesse de course diminue sans que je m'en aperçoive !

Quel fut le menu de votre repas la veille au soir et le matin de la course ?

La veille : beaucoup de pâtes, du gruyère, du jambon, du poulet.
Le jour, 3 heures avant le départ : plat de pois cassés, tranche de foie, riz au lait.
Mais, depuis, j'ai constaté que mon repas avant course était trop copieux et la digestion non terminée prive quelque peu les muscles d'oxygène.

Qu’est-ce qui vous a poussé à vouloir courir un marathon ?

Dans mon travail, j'étais amené à faire des semaines complètes de sport. Comme j'avais du foncier, j'ai voulu tenter l'expérience.
Je n'ai pas regretté.

Signaler un abus