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Du bitume à la course nature J'aime courir
Un marathon en ayant couru 3 fois les 3 mois précédents

 Un marathon en ayant couru 3 fois les 3 mois précédents  

Arnaud Vachey , Dijon le 26 octobre 2006

A quel(s) marathon(s) avez-vous participé ? (lieux, dates…)

Paris le 4 avril 2004
Dijon le 21 octobre 2006

Quel a été votre meilleur résultat ? (lieu, date, temps)

3h35 à Paris
5h15 à Dijon

Comment vous êtes-vous préparé pour ce marathon ? (programme d’entraînement, diététique, coaching…)

En salle entre midi et 14h.
Elliptique, stepper et rameur...
J'ai couru 3 fois les 3 derniers mois avant le marathon.

Pour vous, quel est le kilomètre fatidique et comment le passez-vous ?

A Paris, ce fut le 36e.
A Dijon, à partir du 25e ce fut très dur...

Quel fut le menu de votre repas la veille au soir et le matin de la course ?

La veille au soir : tajine bien arrosé chez des copains.
Le matin, 4 tartines de pain beurre/confiture.

Qu’est-ce qui vous a poussé à vouloir courir un marathon ?

Le défi... C'est un sport où la technique ne compte pas beaucoup, seules les capacités physiques et mentales sont mises en évidence.
 
Du bitume à la course nature J'aime courir
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