L'Internaute > Contributions > Fumeurs, comment vivez-vous l’interdiction de fumer ?
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Depuis le 1er janvier, fumer est interdit dans tous les lieux publics. Vous êtes vous-même fumeur ? Dites-nous comment vous gérez cela et si cette mesure peut vous pousser à arrêter le tabac.
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 Mon témoignage  

Jacques , Bruges (33)

Mon témoignage
Jacques

Depuis combien de temps fumez-vous ? Pensez-vous être dépendant ?

J'ai été dépendant plus de 30 ans. J'ai arrêté 2 fois dont une fois 5 ans. Re-plongeon pendant quelques années jusqu'en 1980.


Que comptez-vous faire suite à l'interdiction : limiter votre consommation ? Arrêter totalement ? Ou alors cela ne va-t-il rien changer pour vous ?

Je m'étais préparé de longs mois pour arrêter. Différentes raisons me motivaient. Je me surprenais une cigarette au bout des doigts à chaque instant, quand je n'en avais pas 2 en route. Je fumais 3 paquets par jour.

Pour arrêter totalement, vers quelle méthode vous tourneriez-vous le plus volontiers (champix, gommette, patch, psychothérapie, etc.) et pourquoi ?

J'en ai eu assez de courir les bureaux de tabac le week-end et le soir, je suis arrivé à me dégoûter de moi-même et un jour, j'ai arrêté tout. J'ai terminé le paquet, donné le briquet et stop.Depuis plus de tabac. Il n'existait rien encore pour aider. Mais ma préparation et ma motivation, très fortes, ont fait que
le sevrage s'est très bien déroulé.

Avez-vous pris conseil auprès d'anciens fumeurs pour vous aider ?

Pour avoir essayé, limiter la consommation est un leurre qui mène à la rechute. L'auto- préparation psychologique est le meilleur moyen avant d'arrêter. Mais il faut vouloir vraiment. Se fier à d'autres artifices est avouer sa faiblesse. Mais de nos jours trop de bouées sont proposées pour toutes sortes de problèmes ; c'est bon pour le commerce et les psy. Bon courage à tous. Mais tout est possible si on le veut vraiment. 

Publié le 18 février 2008

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