Les pompes sur une chaise

Les pompes sur une chaise

Pour varier l'exercice, vous pouvez aussi vous aider d'une chaise, d'un meuble, d'un lit... En plaçant vos mains sur la chaise, vous êtes surélevé et il est plus facile d'effectuer les pompes.

Publiée le : 30 janvier 2008

 Effets de perspective, trucages en tous genres, mais comment font les vidéastes pour nous piéger aussi facilement ? Réponse dans notre dossier.

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1. Le b-a-ba du roller		6. Comment bien faire des pompes
2. Vélo : régler le dérailleur		7. Faire un strapping pour le tendon d'Achille
3. Changer un câble de frein de vélo		8. Strapping pour une entorse du pouce
4. Régler les freins d'un vélo et changer des patins		9. Bien nager la brasse
5. Comment faire un strapping thérapeutique de la cheville		10. Réparer une roue de vélo crevée