Comment bien faire des pompes

Comment bien faire des pompes

Pour muscler pectoraux et triceps, les pompes sont l'exercice idéal. Comment bien les effectuer sans se faire mal ? Comment rendre l'exercice plus ou moins difficile selon vos capacités ? Thomas Mezou, coach et fondateur de Functional Training, vous offre une démonstration et vous conseille.

Publiée le : 30 janvier 2008

 Effets de perspective, trucages en tous genres, mais comment font les vidéastes pour nous piéger aussi facilement ? Réponse dans notre dossier.

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Par Marc - 09 Octobre 2011   Super!  Ce que j'ai aimé : La première position est géniale pour débuter, quand on n'arrive pas encore à faire des pompes "classiques".  En bref : Idéal pour débuter

Par Anne-marie Nalbandian - 29 Juillet 2011   excellent  Ce que j'ai aimé : Simplicité et conseil  En bref : il en faut plus comme ça

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