Strapping préventif de la cheville

Eviter une nouvelle entorse

Vous avez eu une entorse de la cheville il y a quelques semaines et vous allez reprendre le sport. Si vous sentez que votre cheville est encore fragile, n'hésitez pas à faire un strapping "préventif" pour éviter un nouveau traumatisme. Les conseils en images de Christophe Geoffroy, kinésithérapeute du sport attaché à la Fédération Française de Football.

Publiée le : 27 février 2008

Voir aussi :

» Dossier "Comment faire un strapping"

 Effets de perspective, trucages en tous genres, mais comment font les vidéastes pour nous piéger aussi facilement ? Réponse dans notre dossier.

» 7 Trucages à apprendre » Comment monter une vidéo » Tout le magazine Vidéo

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Par Ludovic Champs - 07 Novembre 2011   faux  Ce qui ne m'a pas plu : bande mise à l'envers entrose de cheville lésion du LLI très rare  par contre LLE fréquente, et le mec part du coté lésionelle pour arrivé du coté sain,c'est l'inverse  En bref : on accentue l'entorse

Par Sylvie - 08 Juillet 2010   STRAP  Ce que j'ai aimé : C'est très bien expliqué! Simple.  Ce qui ne m'a pas plu : En revanche, vous ne mettez que des bandes verticales, ne faut'il pas en mettre en horizontale passant par le bord externe du pied, la face post du calcaneum en tension et finir par le bord interne du pied.

Par Christophe Vanpee - 31 Décembre 2009   Bon maintien  Ce que j'ai aimé : Facile et bien expliqué, efficace.  En bref : Il est possible de faire le strapping avec du strap et non de l'elasto. Moins cher et aussi efficace. des enseignes comme carrefour propose de l'elasto "alternatif" à la marque strappal, moins cher et aussi bien. Pour ma part, je n'ai pas fait la protection des tendons sup et ça va aussi. Pensez à vous raser!

Par Amine - 10 Janvier 2009   Exellent  Ce que j'ai aimé : La pose du strapping est très bien expliquée en plus tous les mouvements ont était effectué assez lentement pour qu'on puisse les saisir et les reproduire. C'est la meilleur video sur le strapping préventif que j'ai pu voir.  Ce qui ne m'a pas plu : C'est par rapport au prix de la méthode de prévention, le strapping pour chaque séance de sport revient cher vu le prix d'une bande elsatoplast. Cette méthode peut elle être vraiment adapté par un sportif amateur ( la plus part comme moi se rabattent sur une cheville ligamentaire) ?

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