Exercices avec haltères : les triceps "bûcheron"

Exercices avec haltères : les triceps "bûcheron"

Avec des haltères, c'est tout le haut du corps qui peut travailler. Comment se muscler les triceps ? Les conseils et la démonstration de Sébastien Ledoux, coach sportif au Waou Club Med Gym de Grands Boulevards, à Paris.

Publiée le : 23 avril 2008

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 Effets de perspective, trucages en tous genres, mais comment font les vidéastes pour nous piéger aussi facilement ? Réponse dans notre dossier.

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Par Jacques - 03 Janvier 2012   Bravo !  Ce que j'ai aimé : Tout !  Ce qui ne m'a pas plu : Rien !  En bref : Excellent et vraiment utile.

Par Béatrice - 29 Juin 2011   muscu des bras  Ce que j'ai aimé : les gestes bien décomposés et l'explication bien posée et calme; les positions déconseillées sont également bien expliquées Merci!  Ce qui ne m'a pas plu : 30 secondes de plus pour qu'on se mette bien les exercices dans la tête ( avant de les mettre dans les bras!!!),ce ne serait pas du superflu!Merci!  En bref : Comment savoir quel poids d'haltères il faut prendre car je pense que tout dépend de l'âge , du poids, de la taille et du sexe!où trouver la bonne réponse? merci!

Par Andre Regueiro - 28 Avril 2011   commentaire sur les dix exercices  Ce que j'ai aimé : descriptions très claires, bonne efficacité  Ce qui ne m'a pas plu :  En bref :

Par Yann - 06 Novembre 2010   Exercices avec haltères  Ce que j'ai aimé : Nouveaux exercices, et explications claires, avec illustrations.

Par Jean-luc Vailliet - 19 Septembre 2010   execellent  Ce que j'ai aimé : tous  Ce qui ne m'a pas plu : rien  En bref : tou et bien

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