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Exercices avec haltères : les épaules

Avec des haltères, il est possible de se muscler tout le haut du corps, et en particulier les épaules. Les conseils et la démonstration de Sébastien Ledoux, coach sportif au Waou Club Med Gym de Paris.

Publiée le : 23 avril 2008

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Par Guillaume - 06 Janvier 2011
  il se contredit
 Ce qui ne m'a pas plu : il dit une fois qu'il faut inspirer en montant, puis plus tard monter en soufflant, et dans le texte il se re-trompe.
 En bref : il confond!!!! a refaire...
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