Exercices avec haltères : les triceps

Exercices avec haltères : les triceps

Avec des haltères, c'est tout le haut du corps qui peut travailler. Pour se muscler les triceps, il faut réaliser une flexion vers l'arrière. Les conseils et la démonstration de Sébastien Ledoux, coach sportif au Waou Club Med Gym de Grands Boulevards, à Paris.

Publiée le : 23 avril 2008

Voir aussi :

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 Effets de perspective, trucages en tous genres, mais comment font les vidéastes pour nous piéger aussi facilement ? Réponse dans notre dossier.

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Par Jeremy - 27 Septembre 2010   bonne vidéo mais...  Ce que j'ai aimé : bonnes explications (point de vue d'un amateur :)  Ce qui ne m'a pas plu : il manque les temps de pause entre chaque série et chaque exercice

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