Exercices avec haltères : la rotation de l'avant-bras

Exercices avec haltères : la rotation de l'avant-bras

Avec des haltères, il est possible de se muscler tout le haut du corps, à condition de bien s'y prendre. Sébastien Ledoux, coach sportif au Waou Club Med Gym de Paris, vous explique comment se muscler les biceps en faisant une rotation de l'avant-bras.

Publiée le : 23 avril 2008

Voir aussi :

» 10 exercices avec des haltères

 Effets de perspective, trucages en tous genres, mais comment font les vidéastes pour nous piéger aussi facilement ? Réponse dans notre dossier.

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Par Abdelkrim Mamouni - 19 Février 2011   tres bien expliqué  Ce que j'ai aimé : Il démontre parfaitement bien.....Merci bcq!!!!!  Ce qui ne m'a pas plu : rien  En bref : excellent

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