Plan du site

Accès membres : merci de vous identifier Mot de passe oublié ?

Chargement en cours...
En savoir plus
Exercices avec haltères : la rotation de l'avant-bras

Avec des haltères, il est possible de se muscler tout le haut du corps, à condition de bien s'y prendre. Sébastien Ledoux, coach sportif au Waou Club Med Gym de Paris, vous explique comment se muscler les biceps en faisant une rotation de l'avant-bras.

Publiée le : 23 avril 2008

Voir aussi :
» 10 exercices avec des haltères
7 trucages en vidéos
 Effets de perspective, trucages en tous genres, mais comment font les vidéastes pour nous piéger aussi facilement ? Réponse dans notre dossier.
» 7 Trucages à apprendre
» Comment monter une vidéo
» Tout le magazine Vidéo
Votre avis (1 avis)
» Donner mon avis
Par Abdelkrim Mamouni - 19 Février 2011
  tres bien expliqué
 Ce que j'ai aimé : Il démontre parfaitement bien.....Merci bcq!!!!!
 Ce qui ne m'a pas plu : rien
 En bref : excellent
» Donner mon avis

Contact - Aide
La vidéo

Exercices avec haltères : la rotation de l'avant-bras

 Catégorie : Sport
 Genre : Pratique / Tutoriel
 Auteur : L'Internaute Magazine/Jérémy Talbot, Gaëlle Chesnais
 Date : 22/04/2008  Durée : 41''
 Votre avis :  
Voir aussi :
» 10 exercices avec des haltères

 Envoyer   » Donnez votre avis

Liste de lecture
148. Jonglage aux pieds : démarrer...
149. Se muscler avec des haltères :...
150. Exercices avec haltères : la...  EN COURS
151. Exercices avec haltères : la...
152. Exercices avec haltères : les...
153. Exercices avec haltères : les...
154. Exercices avec haltères :...
155. Exercices avec haltères : le...
156. Exercices avec haltères : les...
157. Exercices avec haltères : les...
158. Comment faire un strapping...
159. Strapping préventif de la...
160. Strapping pour une entorse du...
161. Faire un strapping pour le...
162. Le meilleur des Nissan Outdoor...
163. Comment bien faire des pompes
164. Pompes : les astuces pour ne...
165. Comment varier l'amplitude des...
166. Les pompes avec un ballon :...
167. Les pompes avec un ballon :...
168. Les pompes sur une chaise
169. Niveau supérieur : les pompes...
170. La Mouratoglou Tennis Academy ...
171. A 6 ans, ils sont déjà formés...
172. Le meilleur souvenir de...
173. Les pires souvenirs de...
174. Jean-Marie Leblanc : son...
175. Jean-Marie Leblanc : ses...
176. L'exclusion à vie dès le 1er...
177. VTT : Julien Absalon décrypte...
178. Le football à cinq : un sport...
179. Le futur stade Jean Bouin de...
180. Futur stade Jean Bouin : à la...
181. Futur stade Jean Bouin : le...
182. Futur stade Jean Bouin : vue...
183. Jean Bouin : du côté de la rue...
184. Jean Bouin : par l'avenue...
185. Jean Bouin : le stade vu de...
186. Bien s'échauffer avant un...
187. Bien s'échauffer avant un...
188. Bien s'échauffer avant un...
189. Bien s'échauffer avant un...
190. Bien s'échauffer avant un...
191. Bien s'échauffer avant un...
192. Bien s'échauffer avant un...
193. Bien s'échauffer avant...
194. Bien s'échauffer avant...
195. Bien s'échauffer avant...
196. "Ces chers ennemis" : la...
197. Testé pour vous : un vol en...
198. L'intégralité d'un vol en ULM
199. Les fondamentaux d'un vol en...
200. La Coupe Icare : le grand...
201. La Coupe Icare : édition 2006
202. Se muscler les abdos : le...
203. La partie haute des abdos...
204. La partie intérieure des abdos...
205. Se muscler la partie basse des...
206. La position en planche (vidéo...
207. Les obliques avec coude (vidéo...
208. Les obliques avec cheville...
209. Les jambes à 90° (vidéo n°8)
210. Les fessiers abdominaux (vidéo...
211. La Ligue Nationale...
212. Dominici : "Ce que m'a apporté...
213. Une 3e Coupe du Monde pour...
214. 10 exercices pour se muscler...
215. Leçon n°2 : muscler les...
216. Leçon n°3 : muscler les...
217. Leçon n°4 : muscler la sangle...
218. Leçon n°5 : muscler les...
219. Leçon n°6 : muscler les jambes
220. Leçon n° 7 : muscler les...
221. Leçon n°8 : muscler les abdos
222. Leçon n°9 : muscler le dos
223. Leçon n°10 : muscler les...
224. Sylvain Marconnet revient sur...
225. Sylvain Marconnet évoque la...
226. Roland Garros vu par Françoise...
227. Lizarazu annonce sa retraite
228. Merci beaucoup und au revoir :...
229. Pierre Darmon : son meilleur...
230. Julien Benneteau revient sur...
231. Mansour Bahrami présente le...
232. Dans les coulisses de Roland...
233. Parkour 91 2007
234. Démonstration de speedflying
235. Michel Platini, le...
236. Michel Platini revient sur le...
237. Race of Champions 2006
238. Sébastien Loeb participe à la...
239. Sébastien Loeb en interview
240. Surfer sur un mascaret
241. Amazonian Vertigo :...
242. Urban ball : un sport entre...
243. "Parkour yamakasi 91"
244. Insep : l'école des champions
245. Roller en ville : une autre...
246. Le b-a-ba du roller
247. Le paralpinisme : la chute...
248. Après le chat, avec Henri...
249. Le jorkyball, entre foot et...
250. Le speedminton, un sport...
251. Skier au Val d'Isère
252. Voyage au Canada, pays des...
253. Le sens de la glisse
Vidéo Voir un exemple
Cinéma Voir un exemple
L'Internaute Voir un exemple
L'Internaute