Petit, léger et économique, le rubber band est l'accessoire indispensable de votre remise en forme. Découvrez comment l'utiliser avec ces 5 exercices proposés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile. Celui-ci vise à raffermir les moyens fessiers.
Publiée le : 04 février 2009
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TRUCAGES EN VIDEOS
Effets de perspective,
trucages en tous genres, mais comment font les vidéastes pour nous piéger aussi
facilement ? Réponse dans notre dossier.
Par Francine Savary - 23 Mars 2009
Sobre, facile et efficace
Ce que j'ai aimé :
La simplicité des exercices, m'a fait ressortir mes élastiques et chaque jour , 5min d'assouplissements et de renforcements musculaires me font un bien fou.J'ai la soixantaine et des kilos à reprendre.
Ce qui ne m'a pas plu :
Rien
En bref :
Les vidéos sont agréables, bien expliquées , et c'est un jeu d'enfant que de se mettre en forme sans souffrir.
Par Gérard Tudoux - 14 Février 2009
5 exercises avec un rubber-band
Ce que j'ai aimé :
Tous les mouvements sont bons
Ce qui ne m'a pas plu :
Rien
En bref :
Pour redémarrer le sport après une longue période d'arrêt tous les mouvements sont bons. Correspond sensiblement aux mouvements que j'ai réalisés après 40 ans d'arrêt de culture physique
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TRUCAGES EN VIDEOS
Sobre, facile et efficace
5 exercises avec un rubber-band
