Musculation des pectoraux - Variantes de pompes

Exercices pectoraux

Didier Derrien, coach dans le réseau Vit'Halles, vous présente plusieurs variantes des pompes : en levant une jambe, sur les poings, sur les doigts, les mains décalées... Selon le mode de pompe choisi, on fait plus ou moins travailler les pectoraux et les triceps.

Publiée le : 22 octobre 2009

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Par Joanny Jaillet - 29 Octobre 2009   pompes et pectoraux  Ce que j'ai aimé : clair  Ce qui ne m'a pas plu : rien  En bref : Je pensais qu'il y avait d'autres exercices pour la muscu des pectoraux. Je suis déçu, il n'y a donc que les pompes

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