Dos crawlé : le bon mouvement des bras

Conseils pour bien nager le dos crawlé

Le dos crawlé permet de renforcer les muscles du dos, la souplesse des épaules et de corriger la courbure dorsale. Mais attention pour cela à effectuer les bons mouvements : souvent, les bras ne sont pas bien tendus. Les nageurs font des passages de bras au-dessus du visage, ce qui gêne la respiration. Celui-ci doit passer à la verticale par rapport au corps, sans créer de projections sur le visage. Explications en images.

Publiée le : 29 novembre 2011

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