Pour se muscler les bras, les abdos et les abdominaux, la piscine est le lieu idéal. Marie Hamont, maître-nageur au Waou Club Med Gym de la Porte de Sèvres (Paris), nous présente 10 exercices simples à réaliser.
Par Ghyslaine Duchemin - 09 Août 2007
Le prof à l'eau !
Ce que j'ai aimé :
Explications claires et surtout mise en pratique ! En général nos moniteurs restent prudemment au bord de la piscine et ne s'aperçoivent pas souvent à quel point on fait mal les exercices ;-)
Ce qui ne m'a pas plu :
J'aurais aimé des explications plus complètes sur les muscles qui travaillent et les défauts à éviter mais cela aurait rallongé le film je suppose.
En bref :
J'ai bien l'intention de regarder et consulter plusieurs fois la vidéo et de prendre des notes et ce juste avant d'aller dans mon club.
Le prof à l'eau !
