10 exercices pour se muscler en piscine

Leçon n°1 : se muscler les bras

Pour se muscler les bras, les abdos et les abdominaux, la piscine est le lieu idéal. Marie Hamont, maître-nageur au Waou Club Med Gym de la Porte de Sèvres (Paris), nous présente 10 exercices simples à réaliser.

Publiée le : 26 juin 2007

Voir aussi :

» La fiche du Waou Club Med Gym

 Effets de perspective, trucages en tous genres, mais comment font les vidéastes pour nous piéger aussi facilement ? Réponse dans notre dossier.

» 7 Trucages à apprendre » Comment monter une vidéo » Tout le magazine Vidéo

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Par Ghyslaine Duchemin - 09 Août 2007   Le prof à l'eau !  Ce que j'ai aimé : Explications claires et surtout mise en pratique ! En général nos moniteurs restent prudemment au bord de la piscine et ne s'aperçoivent pas souvent à quel point on fait mal les exercices ;-)  Ce qui ne m'a pas plu : J'aurais aimé des explications plus complètes sur les muscles qui travaillent et les défauts à éviter mais cela aurait rallongé le film je suppose.  En bref : J'ai bien l'intention de regarder et consulter plusieurs fois la vidéo et de prendre des notes et ce juste avant d'aller dans mon club.

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