Se muscler les abdos : le crunch abdo

Se muscler les abdos (vidéo n°1)

Antoine est coach sportif à domicile chez Gymdom. Il nous donne ses conseils pour se muscler efficacement les abdominaux. Sur cette vidéo, il fait la démonstration d'un exercice simple à réaliser, et qui ne nécessite pas de matériel : le crunch classique.

Publiée le : 05 septembre 2007

Voir aussi :

» Se muscler les abdos

 Effets de perspective, trucages en tous genres, mais comment font les vidéastes pour nous piéger aussi facilement ? Réponse dans notre dossier.

» 7 Trucages à apprendre » Comment monter une vidéo » Tout le magazine Vidéo

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Par Nat - 11 Mars 2011   meme les femmes?  Ce que j'ai aimé : ca al'air facile, meme pour une femme  Ce qui ne m'a pas plu : c'ets pas facile!!!!!  En bref : j'oublie T_T

Par Guy - 07 Décembre 2010   waou  En bref : si j etais capable de faire ca j'aurais pas besoin de cours

Par Karim Satta - 07 Décembre 2010   crunch  En bref : il ne dit pas combien de temps on est suppose faire ca.

Par Denis - 06 Décembre 2010   bravo  Ce que j'ai aimé : explication simple  En bref : relance la motivation de la musculation

Par Jean Pestlezautres - 06 Décembre 2010   c'est bien mais ça fait peter  Ce que j'ai aimé : mouvement facile  Ce qui ne m'a pas plu : mais ça fait péter  En bref : ventiler la piéce pendant l'exercice

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