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Se muscler les abdos (vidéo n°1)

Antoine est coach sportif à domicile chez Gymdom. Il nous donne ses conseils pour se muscler efficacement les abdominaux. Sur cette vidéo, il fait la démonstration d'un exercice simple à réaliser, et qui ne nécessite pas de matériel : le crunch classique.

Publiée le : 05 septembre 2007

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Votre avis (11 avis)
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Par Benjamin Fraisse - 27 Juin 2012
  Exercice un peu facil
 Ce que j'ai aimé : C un bon exercice pour se muscler
 Ce qui ne m'a pas plu : J'ai trouver que sa ne forçais pas assez
 En bref : Il faudrai un exercice un peu plus dur
Par Nat - 11 Mars 2011
  meme les femmes?
 Ce que j'ai aimé : ca al'air facile, meme pour une femme
 Ce qui ne m'a pas plu : c'ets pas facile!!!!!
 En bref : j'oublie T_T
Par Guy - 07 Décembre 2010
  waou
 En bref : si j etais capable de faire ca j'aurais pas besoin de cours
Par Karim Satta - 07 Décembre 2010
  crunch
 En bref : il ne dit pas combien de temps on est suppose faire ca.
Par Denis - 06 Décembre 2010
  bravo
 Ce que j'ai aimé : explication simple
 En bref : relance la motivation de la musculation
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