Bien s'échauffer avant l'effort : Derniers assouplissements

Derniers assouplissements

Avant un footing, un match de foot ou de tennis, il est essentiel de bien s'échauffer. Sinon, vous risquez blessures, crampes et courbatures du lendemain. Gilles Michel, coach sportif chez Sport Pros et Form'Trainer, explique comment réussir ses assouplissements.

Publiée le : 08 novembre 2007

Voir aussi :

» Bien s'échauffer avant un effort

 Effets de perspective, trucages en tous genres, mais comment font les vidéastes pour nous piéger aussi facilement ? Réponse dans notre dossier.

» 7 Trucages à apprendre » Comment monter une vidéo » Tout le magazine Vidéo