Bien s'échauffer avant l'effort : Le devant des cuisses

S'échauffer le devant des cuisses

Avant un footing, un match de foot ou de tennis, il est essentiel de bien s'échauffer les cuisses. Sinon, vous risquez d'avoir des crampes et ou de vous claquer. Gilles Michel, coach sportif chez Sport Pros et Form'Trainer, nous donne quelques conseils.

Publiée le : 08 novembre 2007

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